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Il y a des soirs où je regarde mon frigo comme on regarde un horizon vide. Trois tomates, un pot de moutarde, une envie de rien. Et toujours cette question qui revient comme une rengaine : qu’est-ce qu’on mange ce soir ?
Je pourrais faire des courses, évidemment. Sauf que les courses demandent de l’énergie, de la planification, et une certaine foi en l’organisation que je n’ai pas toujours.
C’est à force de me retrouver devant des pâtes sans sauce et des légumes fatigués que j’ai commencé à m’intéresser aux box repas. Pas les box miracles qui promettent de “réinventer la cuisine”, non. Plutôt celles qui facilitent le quotidien, qui redonnent un peu d’air entre le travail, les mails, et les soirs où on préférerait se glisser dans le canapé plutôt que derrière une casserole. Et où on veut qu’on même manger sain !
Certaines livrent les ingrédients et les recettes prêtes à suivre, d’autres les plats déjà cuisinés, et il y a même celles qui pensent à ceux qui veulent manger plus léger sans se punir.
Bref, un petit monde de cartons bien remplis qui, mine de rien, changent la manière de dîner.
J’en ai testé plusieurs, avec plus ou moins de réussite, mais une certitude : quand on n’a plus à réfléchir à ce qu’on va préparer, les repas reprennent une place beaucoup plus douce dans la journée.
Avant d’en recevoir une, je ne savais pas trop à quoi m’attendre. Une box repas, pour moi, c’était un concept un peu flou entre la livraison à domicile et la bonne résolution de début d’année. En réalité, c’est beaucoup plus simple, et surtout, beaucoup plus malin.
L’idée est toujours la même : vous simplifier les repas sans transformer votre cuisine en usine. Il y a les box à cuisiner, comme HelloFresh ou Quitoque, qui livrent les ingrédients frais déjà pesés avec les fiches recettes. On cuisine vraiment, mais sans la partie la plus pénible : la liste de courses et les oublis d’ingrédients essentiels (le sel, la crème, le citron, ce genre de choses qui disparaissent toujours au mauvais moment).
Et puis il y a les box de plats préparés, comme Seazon, pour les soirs où on n’a même pas envie d’éplucher un oignon. Des repas déjà cuisinés, livrés frais, qu’il suffit de réchauffer avant de poser son assiette sur la table. Aucune vaisselle, aucune culpabilité.
Enfin, les box spécialisées minceur, comme Cheef, s’adressent à ceux qui veulent manger plus équilibré sans tomber dans le régime triste et fade. Des plats préparés par de vrais chefs, pensés pour être à la fois légers et réconfortants, livrés chaque semaine comme une routine douce et sans effort.
Toutes reposent sur la même idée : reprendre le plaisir de bien manger sans la contrainte qui va avec. Moins de temps à passer en cuisine, moins de gaspillage, et ce sentiment très agréable que tout est sous contrôle ou du moins, que quelqu’un a pensé à votre place.
Bien sûr, rien n’est magique : il faut parfois cuisiner un peu, accepter de payer un peu plus cher que ses courses habituelles, et trouver la box qui colle vraiment à votre rythme. Mais une fois qu’on a goûté à ce confort-là, difficile de revenir en arrière.

Je crois que j’ai commencé HelloFresh un peu par flemme et beaucoup par curiosité (lire mon avis sur Hellofresh). Ce soir-là, je n’avais plus la moindre idée de dîner, et j’ai cédé à une publicité qui promettait de simplifier mes repas sans vider mon compte. J’ai cliqué, un peu sceptique, et quelques jours plus tard, un grand carton m’attendait devant la porte.
Dedans, tout était soigneusement organisé. Des sachets bien rangés, des légumes frais, la viande sous vide, les épices en petits pots, et les fiches recettes cartonnées qu’on a presque envie de garder. Il y avait quelque chose de rassurant dans ce côté “tout est prévu”, comme si quelqu’un avait fait les courses à ma place en pensant à tout.
Chaque semaine, on peut choisir parmi plus de quarante-cinq recettes différentes. J’ai testé un porc doré à la réduction fraise-balsamique, un croque rustique au poulet et aux poireaux, et des keftas de bœuf aux épices et sauce yaourt. Des plats simples mais équilibrés, qui sentent bon la cuisine maison sans l’effort mental qu’elle demande. Allez jeter un oeil aux recettes pour vous faire une idée !
L’abonnement est très souple. On peut changer le nombre de repas, mettre la box en pause, ou l’arrêter quand on veut. Pas de contrat caché, pas d’engagement. C’est ce qui m’a plu : la liberté de décider selon mon emploi du temps, sans avoir l’impression d’être liée à vie à des aubergines farcies.
Côté prix, il faut compter environ 40 euros la semaine pour deux personnes et trois repas, auxquels s’ajoutent 5,95 euros de frais de livraison. Si vous commandez plus de repas ou pour plus de convives, le prix par portion descend et peut atteindre 3,75 euros. Ce n’est pas donné, mais c’est honnête pour la qualité des produits et le confort que ça apporte.
Les fiches sont claires, les temps de cuisson réalistes, et les portions bien dosées. On coupe, on mélange, on dresse, et en vingt minutes on a un vrai plat maison sans y avoir laissé son énergie.
Alors non, ce n’est pas la perfection absolue. Certaines recettes se ressemblent un peu, et parfois les sauces manquent de caractère. Mais globalement, c’est un vrai soulagement pour les soirs où l’on veut manger quelque chose de bon sans avoir à réfléchir.

Autant j’aime cuisiner quand j’ai un peu de temps, autant il y a des semaines où même éplucher une carotte me semble être une épreuve. C’est là que Seazon entre en scène (jetez un oeil à mon avis sur Seazon). Une box de repas déjà cuisinés, frais, livrés directement à la maison, qu’on n’a plus qu’à réchauffer. Rien à couper, rien à doser, rien à laver.
Quand j’ai reçu ma première commande, j’ai presque eu honte de mon soulagement. Les plats sont emballés individuellement, les portions prêtes, les couleurs appétissantes. Pas de conservateurs, pas de surgelé, juste des repas frais à garder au réfrigérateur quelques jours. On ouvre, on réchauffe, on mange. J’ai rarement vu un concept aussi simple et efficace.
Les recettes changent chaque semaine et il y en a pour tous les goûts : poulet curry coco et riz basmati, lasagnes de légumes grillés, bœuf mijoté à la provençale, pâtes au pesto et burrata crémeuse. Tout a ce petit goût de “fait maison par quelqu’un d’autre”, ce qui, entre nous, est souvent la meilleure des formules.
L’abonnement est sans engagement, ce qui permet d’en commander quand on en a besoin, puis de mettre en pause. Côté prix, il faut compter environ 8 à 10 euros par plat, selon le nombre de repas choisis. Plus on en prend, plus le tarif par portion baisse légèrement. Pour l’équivalent d’un déjeuner de restaurant rapide, on mange un plat frais, équilibré et prêt en trois minutes.
Pas de culpabilité, pas de vaisselle, pas de courses à faire en rentrant. On a juste à ouvrir le frigo, choisir son plat et le réchauffer. C’est la version adulte du “repas qui se fait tout seul”.
Bien sûr, tout n’est pas parfait. Certains plats sont un peu plus fades que d’autres, et il faut aimer la texture du réchauffé, même si elle est souvent très correcte. Mais pour les soirs où je n’ai plus la moindre envie de cuisiner, Seazon reste ma meilleure alliée.

Quitoque, c’est un peu la cousine française d’HelloFresh, avec ce petit supplément d’âme qu’on reconnaît tout de suite. Ici, tout est pensé pour retrouver le plaisir simple de préparer un vrai repas sans se noyer dans les courses et les listes d’ingrédients interminables (je vous en dis plus dans mon avis sur Qui Toque). Les produits sont français, souvent bio, les recettes équilibrées et variées, et l’ensemble dégage une impression de bon sens qui fait du bien.
Chaque semaine, on choisit parmi 44 recettes qui changent selon les saisons : des plats familiaux, des recettes express, des options végétariennes. La box arrive à la maison bien emballée, avec des ingrédients frais déjà dosés et des fiches recettes claires, sans chichis. C’est la box parfaite pour ceux qui aiment vraiment cuisiner, mais qui veulent qu’on leur épargne l’étape du supermarché et la fameuse “idée du soir”.
Les plats ont ce petit goût de “fait à la maison” qui réconforte sans prétention : gratin de légumes d’hiver, tacos de poisson au citron vert, poulet à la moutarde et riz parfumé… Ce ne sont pas des recettes sophistiquées, mais elles font du bien, et on a l’impression de cuisiner pour de vrai.
L’abonnement fonctionne sur le même principe que les autres : on choisit le nombre de repas et de convives, et on peut modifier ou suspendre à tout moment. Les prix tournent autour de 4,50 à 6 euros par repas, selon la formule choisie. C’est honnête, surtout quand on voit la qualité des produits et la variété des menus.
Ce qui me plaît aussi, c’est leur engagement : des circuits courts, des produits français, une vraie volonté de réduire le gaspillage. Rien d’extravagant, mais du concret, du simple, du bien fait.
Alors oui, il faut encore cuisiner un peu, couper, faire revenir, mélanger, mais sans stress. Avec Quitoque, on retrouve le geste, l’odeur du plat qui mijote doucement, et ce petit moment où la cuisine redevient un plaisir.

J’ai longtemps eu une méfiance instinctive envers tout ce qui contient le mot “minceur”. Ça évoque souvent des plats fades, des portions tristes et des promesses intenables. Et puis j’ai découvert Cheef. Une box pensée par un chef deux étoiles, Marc Meurin, avec une idée toute simple : manger équilibré, sans se punir et sans passer des heures à cuisiner.
Le concept est clair. On choisit son programme, on reçoit ses repas tout prêts, frais, cuisinés comme au restaurant, et on n’a plus qu’à les réchauffer. Pas de poudre, pas de barres protéinées, pas d’ersatz de dessert à 90 calories. Juste de vrais plats, bien faits, savoureux, et adaptés à vos besoins.
Les recettes changent chaque semaine, avec une vraie variété : risotto de champignons au parmesan, saumon teriyaki et quinoa, poulet curry léger, tajine de légumes au citron confit. On est loin du cliché de la cuisine “light” sans goût. Tout est équilibré, bien assaisonné, et visuellement, ça ressemble à un vrai repas, pas à une punition.
Les formules sont sans engagement, ce qui permet de tester sans pression. On peut commander à la semaine ou sur plusieurs semaines, selon ses envies. Côté prix, il faut compter entre 7 et 9 euros par plat, selon la durée du programme et le nombre de repas. Ce n’est pas donné, mais quand on pense à la qualité des produits et au fait qu’on n’a rien à préparer, ça reste raisonnable.
Pas de promesse de “nouveau moi” ou de miracle en dix jours. Juste l’idée de retrouver un équilibre, doucement, avec des plats bons, sains et rassurants. On mange bien, on se sent léger, et on ne passe pas sa soirée à culpabiliser.
Cheef, c’est un peu la version apaisée du rééquilibrage alimentaire. Pas de frustration, pas de stress, juste des repas bien pensés qui font du bien sans qu’on s’en rende compte.
Si vous hésitez encore entre ces différentes box, voici un petit tableau pour vous aider à comparer ce qui change vraiment d’une formule à l’autre. Les prix varient évidemment selon le nombre de repas, mais cela donne déjà une bonne idée du rapport entre le confort, le type de cuisine et l’effort demandé.
| Box | Type | Nombre de recettes / plats | Prix indicatif | Avantage principal | Note /5 |
|---|---|---|---|---|---|
| HelloFresh | À cuisiner | +45 recettes / semaine | Dès 3,75 € / portion | Variété, souplesse, fiches recettes claires | ⭐⭐⭐⭐ |
| Seazon | Plats préparés | 18 plats / semaine | 8 à 10 € / plat | Prêt à manger, pratique et équilibré | ⭐⭐⭐⭐ |
| Quitoque | À cuisiner | 44 recettes / semaine | 4,50 à 6 € / portion | Produits français, recettes familiales | ⭐⭐⭐⭐ |
| Cheef | Minceur / plats prêts | ~30 recettes | 7 à 9 € / plat | Repas équilibrés et gourmands | ⭐⭐⭐⭐ |
Chaque box a sa personnalité.
HelloFresh est parfaite pour ceux qui aiment cuisiner sans y passer la soirée.
Seazon s’adresse à ceux qui veulent juste ouvrir, réchauffer et profiter.
Quitoque plaira aux amateurs de cuisine maison et de produits français.
Et Cheef conviendra à ceux qui veulent se remettre à table en douceur, sans sacrifier le goût.
En somme, tout dépend du temps que vous voulez passer en cuisine et de la place que vous laissez au plaisir dans votre assiette.
Une box à cuisiner, c’est celle qui vous livre les ingrédients bruts avec les recettes à suivre. Vous cuisinez vous-même, mais tout est pensé pour vous simplifier la vie.
Une box repas, c’est celle qui vous livre les plats déjà prêts, souvent cuisinés par des chefs. Vous n’avez plus qu’à réchauffer. L’une fait appel à votre tablier, l’autre à votre micro-ondes.
Oui, un peu. Mais pas tant qu’on le croit. Quand on compte le temps gagné, les courses évitées et surtout le fait qu’on ne jette presque plus rien, le calcul devient vite équilibré. Ce n’est pas fait pour faire des économies, mais pour manger mieux sans perdre de temps.
Oui, c’est justement ce qui fait la force de ces box modernes. Que ce soit HelloFresh, Quitoque, Seazon ou Cheef, tout se fait en ligne en quelques clics. On peut suspendre, reporter ou annuler sans justificatif. Un vrai luxe quand on déteste les démarches.
Oui, et de plus en plus. HelloFresh et Quitoque proposent chaque semaine plusieurs recettes sans viande. Chez Seazon et Cheef, certains plats sont 100 % végétariens ou à base de protéines végétales. Ce n’est pas toujours mis en avant, mais le choix s’élargit.
Si vous n’avez ni le temps ni l’envie de passer derrière les fourneaux, Seazon et Cheef sont vos meilleures alliées. Tout est déjà prêt, frais, et équilibré.
Si au contraire vous aimez encore un peu cuisiner mais que vous n’avez plus d’idées, HelloFresh et Quitoque seront parfaites pour retrouver le plaisir de préparer vos repas sans prise de tête.
Oui, globalement. Les produits arrivent bien emballés, conservés au frais, et se gardent plusieurs jours. HelloFresh et Quitoque misent sur les circuits courts, Cheef et Seazon sur la préparation en atelier professionnel avant livraison. Ce n’est pas du marché du dimanche matin, mais la qualité est au rendez-vous.
Je ne crois pas qu’il existe une box miracle, ni une formule parfaite qui rendrait les repas magiques. Mais ces services ont au moins un mérite : celui de nous simplifier la vie, et parfois même de nous réconcilier avec la cuisine.
HelloFresh et Quitoque redonnent le goût de préparer un vrai plat sans se compliquer. Seazon et Cheef rappellent qu’on peut bien manger même les soirs où on n’a plus d’énergie. Au fond, chacune a sa façon de rendre les repas moins lourds, plus simples, plus doux à vivre.
J’aime l’idée que ces box permettent de respirer un peu, de remettre du plaisir dans quelque chose qu’on vit souvent comme une corvée. On ne devient pas un meilleur cuisinier du jour au lendemain, mais on mange mieux, plus varié, et surtout plus sereinement.
Et le soir où vous rentrerez épuisé, qu’un bon dîner vous attendra déjà, prêt à être réchauffé ou presque, vous comprendrez tout l’intérêt de ces petites boîtes qui changent le quotidien sans tambour ni trompette.