Avis Nutrimea : j’ai testé 6 de leurs compléments et enquêté sur la marque !

Je me suis bien renseignée sur Nutrimea et j’ai testé six des compléments parmi les plus vendus de de la marque (magnésium, collagène, oméga 3, whey, Dietyslim et créatine) avant de vous donner mon avis.

Nutrimea fait partie de ma sélection des meilleures marques de compléments alimentaires françaises, aux côtés de quelques autres qui jouent la carte de la transparence sur leurs fiches produit, mais une place dans ma sélection ne dispense pas d’un article de fond 🙂

Qui se cache derrière Nutrimea ?

Un petit détour avant de parler produits, parce que ça change la lecture que je me fais d’une marque. Nutrimea est exploitée par la société Laboratoires Nutrimea, une SARL immatriculée à Paris depuis 2012, détenue par Plastimea SA, une société belge basée à Bruxelles. Le dirigeant, Laurent Jacob, vient à l’origine du monde du web plutôt que du secteur pharmaceutique ou nutritionnel : c’est lui qui a lancé le site Boursier.com dans les années 90 avant de fonder Plastimea !

Côté formulation, Nutrimea s’appuie sur un comité scientifique composé de nutritionnistes, pharmaciens et médecins, impliqué dans le développement de chaque produit. Et ça pour moi ça compte, on est pas sur une entreprise qui fait de la marque blanche et qui ne formule pas !

Sur la fabrication elle-même, Nutrimea ne possède pas sa propre usine : la marque conçoit ses formules et travaille avec des façonniers partenaires, certifiés Ecocert, HACCP, ISO 9001 et ISO 22000. Ces certifications couvrent la sécurité alimentaire et la traçabilité de la chaîne de production.

Bref, on est franchement pas mal, à la fois niveau transparence et niveau certification, déjà un bon point !

On va maintenant passer aux tests produits.

Mon avis sur le Magnésium Bisglycinate

Le magnésium bisglycinate est sans doute le produit le plus emblématique de la marque, avec plus de 1000 avis et une note de 4,8/5. La formule associe 300 mg de magnésium sous forme bisglycinate à 1,40 mg de vitamine B6 par dose de trois gélules, ce qui couvre 80% des valeurs nutritionnelles de référence. Sous cette forme, il passe mieux la barrière intestinale que les formes bas de gamme type oxyde, connues pour leur effet laxatif que j’avais justement subi avec une autre marque il y a quelques mois 🙂

Dans les faits, j’ai pris mes 3 gélules le soir avec le dîner.

Le bilan, pas de trouble digestif du tout, sur mon sommeil, j’ai ressenti un effet dès la deuxième semaine : je m’endors clairement plus facilement, et mes réveils nocturnes ont diminué (à 40 ans, je vous assure qu’une nuit complète ça devient rare).

J’ai aussi constaté un effet net, mes crampes au mollet qui reviennent régulièrement après mes séances de sport, sont beaucoup moins fortes.

Mon avis sur le Collagène Marin Nutrimea

Leur collagène marin associe deux collagènes hydrolysés brevetés, Naticol® et Collyss®, tous deux de type I et issus de la pêche locale, à hauteur de 900 mg par dose de trois gélules, enrichis en vitamines A, C et E.

J’avais un objectif assez précis pendant ce test : un inconfort au genou après mes sorties de course, plus qu’une vraie préoccupation esthétique sur la peau.

Sur mon genou, aucun changement sur ce premier mois, ce qui colle exactement à ce qu’annoncent les études sur le sujet : il faut compter 2 à 3 mois minimum pour un collagène, jamais quatre semaines. Ça ne m’inquiète pas, c’est le délai normal pour ce type d’actif.

Sur la peau en revanche, ça va beaucoup plus vite que ce à quoi je m’attendais, j’ai meilleure mine (oui oui, on me l’a dit) ! J’ai pas rajeuni de 10 ans, mais je sens que j’ai les joues un peu plus rebondies 🙂

Côté gélule, comme pour le magnésium, elles ne sont pas difficiles à avaler, et il n’y a pas de goût poisson ou marin (ce qui n’est pas toujours le cas sur les collagènes) À 18,90€ le flacon de 90 gélules, le coût reste dans la moyenne du marché, on est pas sur un rapport qualité prix serré, mais on est pas non plus sur un budget haut de gamme (comme chez Nutripure par exemple).

J’ai pris l’habitude de répartir mes trois gélules matin, midi et soir plutôt que de les grouper en une seule prise. Ça demande un peu plus de discipline au quotidien qu’une prise groupée, mais rien d’insurmontable une fois la routine installée, et il parait que ça marche mieux !

Mon avis sur les Oméga 3 Nutrimea

Les oméga 3 de Nutrimea combinent huile de poisson (Omegavie) et extrait lipidique de krill de l’Antarctique, pour un total de 289 mg d’EPA et 193 mg de DHA par dose de deux gélules, encapsulées avec la technologie Licaps® (censée limiter l’arrière-goût.) C’est justement ce point que je voulais vérifier en priorité, ayant abandonné plusieurs huiles de poisson par le passé à cause de renvois pas franchement agréables !

Verdict sur un mois : aucun arrière-goût, même les jours où je les prenais avec un repas léger.

Je les ai prises systématiquement au déjeuner, avec un peu de matière grasse (ça favorise l’absorption). Sur les effet, ils sont là chez moi : mes baisses de régime en fin d’après-midi, un classique chez moi, sont devenues nettement moins marquées dès 15 jours. Ma peau est aussi moins sèche. Il faut que vous sachiez que je ne mange jamais de poisson, donc pour moi les oméga 3, c’est quasi obligatoire !

Le flacon de 60 gélules à 17€ dure exactement le mois à raison de deux gélules par jour.

Juste un petit bémol, quand on ouvre le flacon, il y a une légère odeur de poisson, mais ça se sent pas dans la bouche (et je n’ai pas eu de renvoi)

Mon avis sur la whey isolate de Nutrimea

Moins connue que les compléments santé de la marque, mais testée, et pour le coup, je m’y connais très bien en whey, j’en prends quasiment tous les jours.C’est une whey isolate qui affiche 88% de protéines pures par portion de 30g, enrichie en lactase pour faciliter la digestion.

Je l’ai testée en parfum vanille, prise systématiquement après mes séances de sport, diluée dans de l’eau plutôt que du lait (sinon c’est vraiment too much pour mon bidon).

La dissolution est vraiment excellente, sans grumeaux même dans de l’eau froide, ce qui n’est pas toujours le cas des whey isolate que j’ai pu tester ailleurs.

Le goût vanille reste discret, pas écœurant, ce qui permet d’en boire tous les jours sans trop se lasser, contrairement à d’autres marques trop sucrées.

Je trouve que ça serait chouette qu’ils sortent une version neutre !

Côté digestion, pas de ballonnement sur tout le mois, un vrai point fort pour une protéine de lait (peut être que c’est grâce à la lactase ajoutée ?). À 44,90€ les 750g pour 25 doses, le prix par shake tourne autour de 1,80€, ce qui est un prix tout à fait correct !

Si vous avez du mal avec les shakers à l’eau, je vous conseille de tester le lait végétal, c’est beaucoup plus digeste, et ça fait un effet milkshake 🙂

Mon avis sur la créatine de Nutrimea

Nutrimea a fait le choix du grade Creapure®, reconnu pour sa pureté de 99,9%, à raison de 3g de créatine pure par dose, exactement la quantité validée par l’EFSA pour un effet sur la force musculaire. C’est le produit le plus simple à juger des cinq, la créatine étant l’un des compléments les mieux documentés scientifiquement et son effet se faisant sentir assez vite !

Je l’ai diluée chaque jour dans mon shaker (parfois avec la whey), juste 3g quotidiens.

Dès la troisième semaine, mes charges à la salle ont clairement progressé, notamment sur mes séries de développé couché où je stagnais depuis un moment : gain net et mesurable sur mes trois derniers entraînements du mois. Aucun trouble digestif, aucun goût particulier une fois diluée, et une solubilité correcte même si elle demande un peu plus de mélange qu’une whey pour ne pas laisser de dépôt au fond du shaker. Le sachet de 500g couvre 145 doses à 39,90€, ce qui veut dire super rapport qualité prix !

Mon avis sur Dietyslim de Nutrimea

Dernièr produit testé de la sélection, c’est un concentré liquide qui associe 9 extraits de plantes ( guarana, thé vert, maté, queue de cerise, piloselle, pissenlit, cassis, orthosiphon et centella asiatica), pour une triple action drainage, digestion et brûle-graisses. La caféine totale reste modérée, 17 mg par dose (largement en dessous d’un café classique).

Je l’ai diluée chaque matin dans un grand verre d’eau, au petit-déjeuner à cause de la caféine (sinon je dors pas).

Le goût pêche est vraiment agréable, ça sent pas les plantes et l’herbe, ce qui change des tisanes drainantes dont je déteste le goût.

Sur les ballonnements, l’effet était là chez moi dès la première semaine, sensation de ventre plus plat en fin de journée. Sur le poids en lui-même, je peux pas dire si ça a changé quelque chose, par contre, je suis beaucoup plus aller faire pipi, et j’ai eu les jambes moins lourdes (alors qu’on était en pleine canicule). En gros : une cure de 20 jours pour les premiers résultats, à renouveler après une pause de trois mois. Le flacon de 500ml dure 15 jours si vous prenez comme moi trois cuillères à soupe par jour. A 18,90€ le flacon, on est sur un prix classique pour ce type de cure !

La composition des compléments Nutrimea

Je ne suis pas médecin donc je ne vais pas vous donner un avis médical sur la composition des compléments Nutrimea. Néanmoins, vérifier une bonne composition ça nécessite de vérifier systématiquement trois choses : la forme chimique des actifs, la propreté de la formule (pas d’ingrédient controversé etc), et le dosage par rapport aux repères scientifiques disponibles.

Sur les six produits testés, les formes utilisées sont cohérentes avec ce que documente la recherche actuelle : magnésium bisglycinate plutôt qu’oxyde, créatine monohydrate pure plutôt qu’un mélange de sels moins documentés, collagène hydrolysé plutôt que collagène natif (peu assimilable).

Côté « propreté » des formules, les listes d’ingrédients ne sont pas à rallonge.

Le principal point de vigilance à mon avis concerne les anti-agglomérants comme le stéarate ou le carbonate de magnésium, présents en petites quantités : pas dangereux aux doses utilisées, mais leur présence traduit un choix de facilité de fabrication plutôt qu’une formule 100% minimaliste 🙂

Et il faut aussi savoir qu’ils proposent beaucoup de compléments sans gluten, sans lactose, et vegan !

Et les autres clients, ils disent quoi sur Nutriméa ?

Comme toujours sur le blog, je suis allée lire les avis des autres, parce que même si je vous relate mon expérience, je trouve ça important de voir ce qui se dit sur une marque sur le net ! Si on lit les avis sur Truspilot sur Nutrimea leur note est 4.4/5, on est donc sur une super note.

Sur leur propre système d’avis, la note grimpe à 9,1-9,3/10 sur plus de 10 000 retours, un écart logique puisque ces avis proviennent exclusivement d’acheteurs confirmés du site. Les deux sources restent complémentaires : la tendance est donc très positive sur les deux plateformes, et je n’ai pas trouvé d’enquête UFC Que Choisir, ou de publication de forum, spécifiquement dédiée à la marque qui viendrait contredire ce ressenti globalement positif !

Origine et traçabilité des produits chez Nutrimea

Sur l’origine, la fabrication et la qualité Nutrimea, la marque communique beaucoup sur le « Fabriqué en France », visible sur pratiquement chaque fiche produit.

C’est vérifiable pour l’étape de conditionnement et de contrôle qualité final, mais ça ne garantit pas systématiquement l’origine des matières premières brutes, qui peuvent provenir de fournisseurs internationaux (mais c’est normal, il y a plein de plantes qui ne poussent pas chez nous).

Sur les six produits de cet article, les collagènes Naticol® et Collyss® précisent une origine de pêche locale, et la créatine Creapure® bénéficie d’une traçabilité allemande bien établie dans le secteur du sport, deux points très rassurants.

Livraison, service client et retours

Ma commande de test passée le 2 juillet à été livrée le 7 juillet, donc on est sur du quasi express, période en solde en plus, par Colis privé !

Je n’ai pas eu besoin de contacter le service, mais j’ai voulu tester leur réactivité par curiosité, via le formulaire du site, avec une question simple sur un délai de livraison. Réponse reçue en un peu moins de 24h.

Côté retours, la politique est plutôt classique: retour sous 14 jours (bref, la loi !)

Le rapport qualité prix

On est dans la moyenne basse du marché pour une marque française, ce ne sont pas les moins chers du marché, mais ce ne sont clairement pas les plus chers !

Je vous ai fait le calcul si vous achetez les mêmes compléments que moi:

• Magnésium Bisglycinate : 16,99€ / 30 jours = 0,57€/jour
• Collagène Marin : 18,90€ / 30 jours = 0,63€/jour
• Oméga 3 Huile de Krill : 17€ / 30 jours = 0,57€/jour
• Créatine Monohydrate : 39,90€ / 145 jours = 0,28€/jour
• Whey Isolate : 44,90€ / 25 doses = 1,80€/dose

Bref, on est nettement en dessous de certains marques prémium. Et pour info, avec le code promo UNECASE10 donne droit à -10% sur tout leur site !

Mon verdict après un mois

La créatine et le magnésium sont les deux produits qui m’ont le plus convaincue sur cette durée, avec des effets nets et zéro désagrément. La whey et l’oméga 3 tiennent leurs promesses sur le confort d’usage, sans arrière-goût ni trouble digestif, avec des effets déjà perceptibles sur la concentration et la récupération. Le collagène est celui qui demande le plus de patience : l’effet peau est déjà là, l’effet articulaire viendra avec une cure plus longue.

Nutrimea coche l’essentiel de ce qui compte : des formes d’actifs sérieuses, une bonne tolérance, et un rapport qualité-prix qui reste compétitif. Je recommande la marque pour qui cherche une option française et accessible 🙂

FAQ de mon avis sur Nutrimea